2/17（一）為北區生命教育宣導講師培訓課程，上午由二位去年才加入的病友講師分享自己的校宣演講內容，透過資深與資淺講師互相交換意見，進而加強自我的簡報內容；下午則由志工講師互相討論自己在校內遇到的問題與困擾，更為了吸引學生們的注意力，103年度特地針對志工講師的簡報做趣味性的修改，並特別加入協會發票勸募以及愛心義賣網的宣導。
103年上半年度校園宣導已於2/14報名截止，共有17所學校報名；我們歡迎有興趣參與志工工作的朋友，可以加入我們的校宣志工行列，有意者請電洽北區辦公室02-23147035轉社工組 汪小姐。
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）小腦萎縮症患者因腦部神經退化，會出現吞嚥困難、動作遲緩的問題，因此日常生活飲食需特別留意，應避免太乾或太黏稠的食物，否則可能增加噎食的風險。此外，為促進腦部健康，小腦病友也需多攝取花青素、葉酸等營養物質，避免反式脂肪酸多或含色素的食物，如糕餅類、酥餅類，以免造成腦部發炎、過敏等不可逆的損傷，加重病情。
謝宜芳營養師表示，反式脂肪酸過多的食物，易造成腦部發炎反應，對小腦病友來說不利控制病情，因此提醒患者少吃蛋糕、糕餅類、酥餅類等食物，因這類食物可能含有反式脂肪酸，且酥餅類的口感過於乾澀，小腦病友容易噎住，不適宜食用。此外，也不要食用含色素的食品，建議以天然新鮮的蔬果取代，其富含的花青素、葉酸等營養素，可活化腦細胞、幫助神經傳導，有益病情。
小腦病友免噎食秘訣！
此外，謝宜芳營養師提供日常生活避免噎食的小秘訣，供病友們參考，如黏稠或是液態食物內可加入愛玉子或山藥泥，增加口感、使其容易吞嚥，避免發生嗆咳情形；或是勾芡、避免食物太乾卡在喉嚨，可添加蓮藕粉、山藥粉、葛根粉等食材，增加順滑的口感，幫助吞嚥；或是在食物中添加吉利丁等膠狀物質，使其成固態、或布丁般的口感，利於咀嚼、免嗆咳。
這二天天氣超級冷，請企鵝朋友及粉絲們要多加注意保暖喔～～
如果真的覺得冷到不舒服，可以拿臉盆裝熱水泡泡腳，並同時喝一杯溫熱開水，將可促進血液循環，改善不舒服的狀況。
「小腦萎縮症」為一神經退化性疾病，因為神經功能的逐漸退化，影響其身體肌肉功能，致使肢體動作不協調、平衡困難，由於走路會搖擺狀似企鵝，所以我們又叫「企鵝家族」。
白色硨磲串珠手鍊是企鵝們用顫抖的雙手一顆一顆用心串好，繽紛的色彩為您的穿著加分，不論單獨配戴或與其他串珠手鍊混搭皆可展現獨特品味。
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「小腦萎縮症」為一神經退化性疾病，因為神經功能的逐漸退化，影響其身體肌肉功能，致使肢體動作不協調、平衡困難，由於走路會搖擺狀似企鵝，所以我們又叫「企鵝家族」。
製作拼豆鑰匙圈時，要很有耐心的用小夾子夾起拼豆，依據腦海裡的構圖一顆一顆的套在模版上頭，但由於手部的動作已不像正常人靈活，故製作所花費的時間，也比常人還要久。
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今日收到南山高中的捐贈發票一大袋，會捐贈發票的緣由是起緣於去年的11月20日，小腦協會至中和南山高中做的生命教育校園宣導，學校的師生受到感動自發的協助我們募集到發票，謝謝老師及同學們的愛心，企鵝謝謝你們。
發票中獎款項一直是協會服務病友的資金來源之一，103年度協會將致力開拓實體發票箱據點，無論是公司行號或是商家店面，都可以是小腦發票箱的新家，如果您有意願提供我們放置，請來電02-2314-7035轉企劃組。
新的一年即將到來，正當闔家歡欣慶祝新年、團圓享用年夜飯的當下，有許多的企鵝弱勢家庭並無法像其他家庭般有此歡樂情景，有不少的企鵝為獨居狀況，另外因大環境的景氣低迷，許多企鵝及其家人因生活困頓而無法享用到一頓豐盛的年夜飯。
因此歷年來，協會皆會發起送年菜的活動，透過工作人員將愛心送到企鵝家庭，陪伴企鵝一同度過寒冬。
蝶古巴特(DÉCOUPAGE)是一項裁剪紙張，以裱貼為製作方式的工藝技術，在歐洲已流傳近三百年，在十七世紀時一度曾是歐洲貴族常見的居家家飾品。
此款麻布袋雙面皆有貼圖，連側邊也有裝飾，搭配休閒類服飾皆適宜。
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對本會一直相當力挺的導演澎恰恰將在1月24日（五）推出他第三電影【鐵獅玉玲瓏】囉！一如過往，只要有新電影推出，澎恰恰導演即會想到協會，當然這次也不例外！
現在有好消息要跟大家報告，只要是本會的捐款者、企鵝、志工...等朋友，透過本會預購【鐵獅玉玲瓏】電影票就有下列的優惠：
1. 電影預購特別優惠價只要$200元/張；
2. 原價1280元的「鐵獅玉玲瓏」限量搖擺獅（會講話的），現在透過協會購買，再加贈2張電影票！（註1）
1/19（日）是北區的志工餐會，為感謝一年來志工的辛苦付出，特地選在KTV吃飯與歡唱，早上10點開始簽到與發放名牌，入場時每位參加的志工皆發放參加獎，前副理事長張棟樑也代表協會致詞，接著頒發志工感謝卡，感謝辛苦的志工朋友們；中午就在KTV裡邊吃飯邊唱歌，下午由協會同仁帶來的勁歌熱舞＂姐姐＂，讓現場High翻天，安可聲不斷，協會理監事與秘書長、各組組長皆有準備小禮品供抽獎用，當然也有手氣不好的會抽到＂微笑＂獎，不論有獎沒獎玩的開心最重要，企鵝們謝謝勞苦功高的志工朋友，新的一年要再麻煩你們囉。
企鵝朋友手作品在義賣網上販售，請大小朋友多多幫我們轉貼推薦囉！
手工製作的歐式印花杯墊，不僅可以保護心愛的家具，藉由美麗小物所帶來的情境感受，為您帶來自家及辦公室的雅致氛圍。
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台中市時代青年國際傑人會於元月12日，邀請協會一同出席捐血做公益活動，只要捐出一袋血，台中市時代青年國際傑人會就會捐出100元給企鵝家族。
當天協會也派出社工以及志工共同支援，現場有許多的熱血民眾共同響應，並且表示能夠做＂二度公益＂真的很棒，在此也要感謝台中市時代青年國際傑人會－廖秋月會長，給予協會一個機會並號召民眾共同做公益，再次謝謝所有當天參與活動的志工朋友與熱情捐血的民眾們，有了你們讓本次的活動圓滿完成。
自協會成立以來，發票中獎款項一直是協會服務病友的資金來源之一，103年度協會將動員北、中、南資源開拓實體發票箱據點，無論是公司行號或是商家店面，都可以是小腦發票箱的新家，有任何資訊麻煩請洽
小腦協會企劃組王先生：02-2314-7035
『帶一片風景走』是小腦協會企鵝朋友真實故事所改編的電影，請朋友們多多幫我們轉分享推薦！
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曾擔任協會舉辦「搖擺視窗‧鎖定愛」攝影展活動代言人Janet ，昨天邀請企鵝朋友們前往晶華城，看她配音的動畫電影《冰雪奇緣Frozen》中文版，在協會理事長黃玉春與志工組長譚月蕙的帶領下，50位的企鵝朋友與志工們一起進場看電影，Janet的經紀人Renee也在事前與我們確認與溝通輪椅座位空間與動線，並也考量身障者需求改了放映的地點，最後選在晶華城，也因為事前的溝通，讓整場電影的觀看非常順利，謝謝Janet與Renee的用心安排，企鵝們謝謝妳！
1/5是南區103年第一次志工會議暨歲末餐會，首先由志工組長布達新年度協會的服務方向及各組別年度工作，邀請志工持續給予協會支持；接著，針對102年度工作時數滿100小時以上的志工伙伴，頒發感謝狀，協會抱以最深謝意感謝夥伴一年的辛勞付出，同時也選舉新任南區志工組長，由陳志斌大哥擔任，感謝陳大哥，新的一年也麻煩您了，當天最亮眼的莫過於各志工親自準備的私房料理，一人準備一道菜，吃的開心又分享歡樂；下午的闖關賓果小遊戲，夥伴從遊戲中更瞭解彼此，也收到由協會理監事們提供的豐富獎品，非常滿足開心；新的一年，也請各位志工夥伴們持續給予協會各項活動的支持，祝福 新年快樂。
中區辦公室將於103年的1月11日(週六)早上10:30~15:00，於辦公室辦理「志工大隊歲末回娘家感恩餐會」，不管您是否久未參與服務，您都是企鵝志工大隊的一份子，誠致邀請您踴躍參加，與我們一起同樂。
【志工大隊歲末回娘家感恩餐會】
邀請對象：中區全體志工夥伴們
活動時間：102年1月11日(星期六)上午10點半-15點
活動地點：中區辦公室(台中市西屯區重慶路99號5樓)
北區辦公室將於103年的1月19日(週日)，早上10:30~14:30
於西門町中華錢櫃辦理「志工大隊歲末感恩聯歡餐會」
不管您是否久未參與服務，您都是企鵝志工大隊的一份子，
誠摯邀請您踴躍參加，與我們一起聯歡同樂。
【志工大隊歲末感恩聯歡餐會】
